안녕하세요!

스카이요가쿨라를 이용해주신 회원님들,

항상 감사합니다!

​

 2019년 1월 부터는 프로그램별 예약제 운영이

시행됨을 먼저 알려 드립니다.

2019년 1월부터 예약제로 운영이 되는

센터 밎 프로그램에 대해 안내 드립니다

합정센터 : 요가닥터 / 플라잉요가 /  임산부 (예약제운영)

성신센터 : 플라잉요가 / 임산부 (예약제운영)

길동센터 : 요가닥터 / 임산부 (예약제운영)

건대센터 : 플라잉요가(예약제운영)

구의센터 : 플라잉요가/필라테스(예약제운영) 

2019년 1월 부터는 예약시스템을 잘 이용해

주시면 감사하겠습니다

 사용방법을

간단하게 알려드리겠습니다.

수업 예약,취소,변경은 웹사이트에서 가능합니다.

자세한 안내는 각 센터별 데스크에서 확인해  주세요

감사합니다!

추가연장 휴무시 줌라이브 수업은  계속 됩니다!

C YOGA WORKSHOP

조금더 강력하고 영리한 시퀀스로 준비했습니다. 

이번 시퀀스 분석은 cYoga의 메인 테마인 백밴딩과 힙오픈으로 진행됩니다.

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나는 원래 유연한 사람이니깐. 

나는 원해 뻣뻣하니깐... 

자신의 능력을 한정짓고 일정수준의 반복된 수련만 하고 있지않나요.?

수업의 주제에 맞는 피크포즈와 적절한 워밍업, 단계에 맞는 아사나의 접근으로 체계적이고 영리하게 아사나에 접근해보세요. 

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▪️90분간의 재미난 수련 후 함께 수련한 내용을 분석해 보고 

테마에 맞는 피크포즈와 단계별로 접근할 수 있는 아사나를 살펴보며 봅니다. 

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▪️유연한 사람, 뻣뻣한 사람,  모든 레벨의 수련자들을 대상으로 자신의 몸상태에 맞추어 단계별로 아사나에 접근하며 자신이 가지고 있는 역량의 최대치를 이끌어 낼 수 있습니다.

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▪️90분간의 재미난 수련 후 함께 수련한 내용을 분석해 보고 

테마에 맞는 피크포즈와 단계별로 접근할 수 있는 아사나를 살펴보며 수련에 적용할 수 있도록 시퀀스를 재구성해 봅니다. .

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▪️1월 30일 (토)  AM 10:00 - PM 2:30. 

후굴을 주제로 우르드바다누라사나를 피크포즈로 견고하고 부드러운 후굴자세들을 수련.

-우리가 하게될 후굴 수련은 모든 레벨을 대상으로 적절한 워밍업과 단계에 맞는 아사나의 접근, 호흡과 시각화를 통해

누구나 척추의 움직임과 그 범위를 확장할 수 있는 수업입니다. 

우리의 생활방식, 감정의 문제로 보호되거나 닫혀있는 영역을 확인하고 새로운 관점과 가능성으로 육체적, 정신적인 장벽을 무너뜨리고,

새로운 관점과 시도로 자신의 가능성을 확인해보세요. 

우리에게 필요한것은 어떠한 고급기술, 난이도 높은 아사나가 아니라 스스로가 마주하고 있는 어려움을 해결하고 끊임없이 시도하고자 하는 열린마음입니다. 

그 어떠한 것도 한계 짓지 않고 땀흘리며 즐겁고 재미나게 수련해보아요.

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Cyoga의 소개와 수업컨셉에 대한 설명.  

후굴 시퀀스 분석 및 질의응답.

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▪️1월 31일 (일)

AM 10:00 - PM 2:30 

힙오픈을 주제로 요기단다사나를 피크포즈로 암밸런스를 결합한 다양한 변형자세들을 수련.  

-자신의 고관절이 너무나 부드러워 약하다고 생각되거나, 반대로 너무나 타이트 하고 강해서 힙오픈은 어려울 거라고 생각하시는 분들 모두 환영합니다. 

이 수업은 다양한 아사나의 연결과 팁들을 제공하며 누구나 안전하고 재미있게 깊은 힙오픈에 도달할 수 있도록 안내 합니다. 

너무 많은 압박, 무리된 스트레칭이 아닌 단계별 접근과 대안자세들로 수업의 주제인 힙오픈을 넘어 닫혀있던 생각, 마음의 열림까지 일어날 수 있도록 시도해보세요. 

에너지의 자유로운 움직임을 느껴보고 한층 깊어진 골반의 움직임을 느껴보세요.

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수업 주제에 맞는 필수요소들을 살펴보고

힙오픈 시퀀스 분석 및 질의응답.

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▪️수업대상

Cyoga에 관심있는 누구나. 

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▪️일시

2020년 1월 30일 (토) ~ 1월 31일 (일)

AM 10:00 - PM 2:30

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▪️장소

스카이요가쿨라 합정(본원)

서울시 마포구 양화로73 체리스빌딩5층

(2호선/6호선 합정역 2번출구 바로앞 30M

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▪️비용

30만원 (카드결제시 10% VAT)

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▪️입금계좌

기업은행088-1174-31-01-016(예금주:김신혜)

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▪️준비물

개인매트, 마스크착용

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▪️특혜

수료증발급

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▪️문의

스카이요가쿨라 운영본부 010-7634-2294

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▪️환불규정

교육7일전부터(환불및 변경불가)

단축수업 안내

월.수.금 저녁 9시30분 수업
화.목  저녁 9시  수업만
임시 휴관 됩니다
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안녕하세요
스카이요가쿨라 회원님  현재 국내 서울.경기지역 내 코로나19의 전파속도가 우려되고, 우리 회원님들과, 회원님의 가족, 센터내 선생님들을  위해  다축수업을 결정하게 되었습니다. 이번 다축수업은 기존수업 편성에서 월.수.금 9시30분 / 화.목 9시 저녁수업만 휴관됩니다 정부정책에 동참하고 하루라도 빨리 코로나부터 자유로와 지기를 바라는 마음 입니다
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센터내  모든 시설물에 대한 철저한 방역 소독을 실시 합니다!
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앞으로도 회원님과 선생님들의 안전을 최우선으로 생각하는 스카이요가쿨라가 되겠습니다!
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필독
최근 스카이요가쿨라 합정센터 카톡친구가 없는 회원님께서는 필히! 010-7634-2294 번호로  카톡친구 추가해  주시고 톡 한번 주시면 감사 하겟습니다!! .
코로나 차단 3분손씻기 마스크착용 안전지대
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점점 세심한 위생관리가  필요합니다.
타인의 배려의 시작은 마스크 착용에서 부터.
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스카이요가쿨라 모든센터는 매일 위생방역을 실시하여 회원님들을 코로나로부터  철벽차단! .
마포구 최대 요가전문센터
플라잉요가 기구요가외 다양한 멀티요가프로그램 @선택이 자유로운 맞춤혜택
인스타 DM으로 상담예약시 사은품증정
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국내 최초 요가+기구 (요가닥터운영)
. 문의전화 : 02-3144-2294 .
합정역 2번출구 바로 앞 .
서울시 마포구 양화로73 체리스빌딩 5층 전관
 

요가닥터 오픈 클래스 안내

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#요가닥터 프로그램은 총 7가지(+2)

의 기구와 요가아사나의 결합으로

"개인레슨"부터 10인 구룹레슨 까지 다양하게 움직임을 만들어주어 전신 스트레칭 및 코어강화,체지방 감소와 아름다운 바디라인 뿐만 아니라 재활 

목적으로도  탁월한 기능적 효가를  기대 할수 있습니다

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일상 생활에서  오늘  다양한 질환,불균형에 대한  올바른 자세교정.

부상으로 인한 재활까지 다양한  목적에 따라 인체의 

큰 골격과 근육의 움직임을 적합하게 사용함으로 동작의

단순함에 비해  높은 운동효과와 아사나의 집중을 높여  깊이 있는 수련을 기대할 수 있습니다.

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저희 스카이요가쿨라는 지난 2년간 요가닥터 프로그램을 개발하고 제작하며 다양한 운영노하우를 축적하고 있습니다.

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이번 요가닥터 오픈클래스를 통해 요가닥터의 기술적  기능과 효과를

체험해 보시기 바랍니다.

또한 이번 기회에 저희와 함께 성장하고

요가닥터 대중화에 함께해 주시는 분들께는 요가닥터7종 기구셋트를

50%할인된 파격가로 진행을

도와 드립니다.

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♡대상 :  요가원장.요가강사.오픈준비중인분 / 

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♡일시 : 

평일(2020.11.25/12.02

수요일 오후2시)

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주말(2020.11.28/12.05

토요일 오전11시)

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♡장소 :

스카이요가쿨라 합정센터

(서울 마포구  양화로73  5층)

(합정역 2번출구 바로 앞)

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♡비용 : 없음

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♡준비물 :

요가복.수건

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♡특전 : 

기간에 요가닥터 도입시 50%할인

요가닥터 교육권한

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♡문의 :

스카이요가쿨라  운영본부

02.3144.2294 /  010.7634.2294

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#요가닥터 #스카이요가쿨라 #기구요가 #재활기구 #체형교정  #한국최초 #대중화선언 

테랍툴 요가 워크샵

후굴의 상지& 하지

2021.1.23(토) - 2021.1.24(일)

지도:쁘램요가 조수연

도구를 통하여 아사나에 어떻게 적용되는지 알아봅니다.

1.23(토)

AM 10:00-PM 2:30

후굴의 상지 이해

가슴을 열기위한 손바닥 팔 어깨의 작용

견갑골의 움직임을 블럭 밴드 로우해먹을 이용하여 살펴보며

뒤로 굽히는 아사나의 시퀀스들을 배워봅니다

1.24(토)

AM 10:00-PM 2:30

후굴의 하지 이해

선자세로 시작하여 허벅지 앞면의 활성화와

앞으로 굽히는 아사나들의 골반정렬을 살펴보며

테랍툴요가를 통한 하타요가의 기반을 배워봅니다

(90분 테랍툴을 통한 하타요가)

대   상 | 테랍툴 요가에 관심있는 모든 분(20명)

일   시 | 2020.12.19(토) - 2020.12.20(일)

             AM 10:00-PM 2:30

장   소 | 스카이요가쿨라

             서울시 마포구 양화로 73 체리스빌딩 5층

             (지하철 2호선 6호선 합정역 2번출구 바로 앞)

비   용 | 30만원( VAT별도)

             6만원 상당 밴드 스트랩제공

             기업은행 088 - 1174 - 31 - 01 - 016 김신혜

준비물 | 매트, 타올, 마스크착용

특   혜 | 수료증 발급

문   의 | 스카이요가쿨라

              ( 02.3144.2294 / 010.7634.2294 )

<내가 좋아하는 것들 요가>

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 요가에세이, 북토크 일정이 나왔습니다. 

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참여 가능한 분들은 신청해주세요. 같이 요가하고 차마시고 수다 나눠요.

아래 링크를 클릭하시면 추가 안내가 있습니다

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https://bit.ly/35ala7f

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#스카이요가쿨라합정 #북토크 #내가좋아하는것은요가 #이은채강사

스카이요가쿨라 에서 2021년 1월 16일 48기 Flying yoga intensive 지도자 과정이 시작됩니다.

해먹을 이용한 다양한 요가 프로그램(Hatha, Restorative, Advance) 을

 체계적으로 배우며 요가 강사로써의 실력과 경쟁력을 갖출 수있도록 최고의 강사진이 함께 합니다.

Flying yoga TTC 를 통해 기존의 배움이 새로운 배움을 왜곡하지 않으면서

 요가의 다양한 면을 깊이 있게 이해할 수 있도록 15년간 1800명 이상의 강사를 배출한

 스카이요가쿨라의 노하우가 담긴 티칭법, 올바른 정렬법, 시퀀스 구성법, 안전을 위한 핸즈온

 위기대처능력 까지 체계적으로 배울 수 있으며, 교육이 끝난 후 “인큐베이터 과정” 을 통해

 강사로써의 길로 책임지고 이끌어 드립니다.

쿨라 공동체만의 가족적인 분위기와 체계적인 교육 시스템으로 요가를 사랑하는 모든 분들에게

 성장의 기회를 열어줄 수 있도록 열린 마음과 발전하는 자세로 함께하는

 스카이요가쿨라 가 되겠습니다.

FLYING-Hatha 베이직 과정

 다양하고 흥미로운 시퀀스와 정확한 정렬법, 구체적이고 안전한 핸즈온과

 노하우를 통해 최고의 플라잉요가 프로그램을 진행할 수 있도록 도움을주는 과정 입니다.  

 FLYING-Restorative 테라피 과정

 스카이 해먹을 이용하여 현대인의 스트레스와 함께 수반되는 통증에서의 회복을 돕고 더깊은 휴식과

 이완의 상태로 이끌어 주는 과정 입니다. 

FLYING-Advance 서커스플라잉 과정

 심화된 과정으로 서커스 동작을 체계적이고 안전하게 풀어갈 수 있는 수업에 중점을 두고

 정확한 동작을 안전하게 수련하고, 지도할 수 있는 방법을 배울 수 있습니다. 

Incubator 인큐베이터 과정

Flying yoga TTC 교육 이 끝난 후 개인별 동작과 티칭 연습을 통해 집중적인 코칭 지원과

 실전(수업) 을 준비하는과정 입니다.

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일시 - 

1월 16일(토), 17일(일)

1월 23일(토), 24일(일)

시간 - 

토요일 오후 1시~ 7시

일요일 오전 11시 ~ 5시

총 24시간

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교육 등록 후 종료까지 플라잉 수업 오픈

동영상 촬영 가능

*교육기간 중 센터 공강시간 자유롭게 연습 가능*

인큐베이터과정 지원 / 우수 이수자 취업보장

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스카이요가쿨라 합정센터

서울특별시 마포구 양화로73 체리스빌딩 5층

2호선/6호선 합정역 2번출구 50M

www.skyyogakula/com

입금계좌 기업은행 088-117431-01-016  (김신혜)       -교육7일전 환불시 10% / 교육당일 환불불가

(입금 후 필히 확인 "문자" 바랍니다. 010-5554-2444)

스카이요가쿨라(Y.I.Y.A) 협회 요가자격증 발급!

문의 02-3144-2294

문의 010-5554-2444 문자주시면 커리큘럼 보내드립니다.