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스카이(플라잉)요가 레스트
우리는 무엇에 집중하며
수련하고 있을까요?
열린 가슴은 여유를 갖게 하고,
여유로움은 나를 바라보고,
느낄 수 있게 합니다.
있는 그대로의 자신으로 온전히 존재하기.
그리고 바라보고,
집중하기...
수련시 적용해보아요~
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스카이(플라잉)요가 어드밴스
스카이요가를 하면서
호흡과 동작을 한번에
집중하기가 쉽지 않죠~?
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완성된 동작을급하게 만들어
내려고 하지 않고,
해먹과 나의 몸이 하나가 되어서움직여지는 나의 몸에 집중하며
부드럽게 동작을 이어가보세요~
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여유있게 움직이다보면
머무르는 동작에서
호흡에도 집중이 된답니다.
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스카이(플라잉) 요가 하타
매트 요가에서 오는
몸의 정렬을
스카이요가에서도 적용 시켜봅니다!
현란한 동작과 재미를 위해
스카이요가에 흥미를 갖었다면
해먹을 사용해서골반 정렬에 신경쓰고
기초를 탄탄하게 만드는데
집중해봅니다.
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요가닥터플렉스는 어려운 방법을 통해 몸을 스트레칭하는 운동이 아닙니다.
요가닥터플렉스에 몸을 싣기만 하면스트레칭이 되는 가장 쉬운 방법입니다.
또한 트레이너와 함께하면
전문적인 깊은 스트레칭이 가능하도록 설계된 운동기구 입니다.
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요가닥터플렉스 운동은
퍼스널 트레이닝을 통해 더 크고 깊은 효과를 경험할 수 있습니다 .
개인 또는 그룹을 대상으로 실시되는 트레이닝의 효과는 고객을 통해 바로 확인됩니다.
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QUADS SPINE
Quads spine은 허벅지 앞쪽의 근육을 이완시켜
허리의 정상적인 곡선을 유지할 수 있도록 도와줍니다.
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요가닥터플렉스는
자작나무합판(White Birch Plywood)으로 만들어진 운동기구입니다.
나무가 주는 자연스럽고 부드러운 감성과 합판의 강한 내구성이 결합되어
스트레칭의 깊이를 더하게 합니다.
최고의 디테일, 인체에 관한 스포츠의과학의 지식이 담겨져있는
운동 메카니즘이 제품의 깊이를 더합니다.
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좋은 운동은 좋은 트레이너와 언제나 함께 합니다.